कैसे संगठन घरेलू तनाव से काम को हरा करने के लिए एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक वातावरण विकसित कर सकते हैं

    38
    Financial Express - Business News, Stock Market News

    This parameter is unavailable in selected .BIN data file. Please upgrade. में लोग इस खबर को बहुत पसंद किया

    Download Careermotions App

    Win a One plus Nord Smartphone daily


    नीरज कुमार द्वारा द डैन मेपर इन मैड मेन का प्रसिद्ध संवाद एक स्थायी प्रभाव छोड़ता है, “खुशी क्या है? इससे पहले कि आपको अधिक खुशी की आवश्यकता हो, यह एक पल है। ” इन दिनों, हर कोई खुश रहने के लिए बहुत अधिक तनाव डालता है। हमारी कामकाजी जीवनशैली पर महामारी का भारी प्रभाव पड़ने के साथ ही, ‘खुशी को पाना’ किसी भी चीज़ से अधिक अनिवार्य हो गया है। ‘खुशी’ को सकारात्मकता का बोधक माना जाता है। क्या हमने कभी सोचा है – ‘खुशी’ क्या होती है? क्या यह लंबे समय तक चलने और प्राप्त करने योग्य बनाता है? ‘खुशी’ को देखने का एक तरीका यह है कि सकारात्मक भावनाओं के रूप में, हमें आनंददायक गतिविधियों के साथ तालमेल रखना चाहिए, हम अपने दैनिक जीवन में भाग लेते हैं। औपचारिक परिभाषा को सकारात्मक मनोविज्ञान कहा जा सकता है – “व्यक्तिगत अनुभवों का अध्ययन,” सकारात्मक व्यक्तिगत लक्षण, और सकारात्मक संस्थान ”। यह जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने का वादा करता है, शक्तियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, एक व्यक्ति के साथ-साथ एक सामाजिक स्तर पर एक व्यक्ति की भलाई के लिए। घर से काम (WFH) ने हमारे घर में एक नया आयाम जोड़ा है जीवन, इसने कर्मचारियों को जीवन के बारे में सोचने और उकसाने से नहीं रोका है और यह कहां जा रहा है। ‘हम जीवन जीने और पूरा करने के लायक क्या कर सकते हैं?’ ‘क्या हमारी कमजोरियां हमें हमारे लक्ष्यों तक पहुंचने और असहाय महसूस करने से रोक रही हैं?’ यह न केवल काम पर उन्हें परेशान करना जारी रखता है, बल्कि अब उनके व्यक्तिगत स्थान पर भी पेश किया गया है। इसने संगठनों के लिए महत्वपूर्ण है कि कर्मचारियों को अपने पिंक को हटाकर, विस्तृत तस्वीर को देखने में मदद करें। दूर से काम करने से प्रयासों में और अधिक भार जुड़ जाता है, कर्मचारियों के बीच एक सकारात्मक मनोविज्ञान का निर्माण करने और उनमें आत्मविश्वास पैदा करने की आवश्यकता होती है। सकारात्मक मनोविज्ञान एक व्यक्ति की शक्तियों को व्यक्त करता है और इसे और मजबूत बनाता है। यह प्रत्येक को अपनी ताकत को स्वीकार करने में मदद करता है, और रचनात्मक रूप से उन्हें तृप्ति की भावना प्राप्त करने के लिए उपयोग करता है। इसके लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है, जिससे खुशी और निरंतर कल्याण हो सकता है। संगठन इसे अपनी संस्कृति के हिस्से के रूप में कैसे बना सकते हैं? यह अब सबसे आसान है, पहले से कहीं अधिक, सबसे बुनियादी घटक की अनदेखी करना, जो कि एक संपन्न कार्य संस्कृति की नींव है: कर्मचारी कल्याण। जीवन के कई पहलुओं में कर्मचारियों को फलने-फूलने में सक्षम होने से कल्याण प्राप्त किया जा सकता है। कंपनियां सत्र और ऑनबोर्ड साझेदारों को पेश कर सकती हैं, जो कर्मचारियों को अच्छी तरह से अभ्यास करने में मदद करती हैं, एक पहलू हर दिन एक बार और उनके प्रयास का लाभ उठाते हैं। इसके अलावा, यह उन्हें न केवल आगे देखने और सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के लिए मार्गदर्शन करता है, बल्कि अभ्यास करके उन्हें बढ़ाता है। अतीत में उन्होंने जो कुछ भी अनुभव किया है उसके लिए आभार और उन अप्रिय चीजों को माफ करना जो कि चली गई हैं। इस तरह की व्यस्तता कर्मचारियों को सशक्त बनाने पर ध्यान केंद्रित करती है ताकि परिणाम के बारे में कठोर अपेक्षाओं के बिना उनके लिए भविष्य क्या हो, इसके लिए आशावादी होने के साथ-साथ सबसे अच्छा बनाने के लिए। कंपनियों के कर्मचारियों के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान की सहायता करने के लिए कुछ साधन हैं : शौक और विशेष रुचि वाले क्षेत्रों को प्रोत्साहित करना: शौक वह चीज है जो हमें गतिविधि में संलग्न करने के लिए तीव्र एकाग्रता, आत्म-जागरूकता, पूरी तरह से चुनौती दिए जाने की भावना के साथ लुभाती है। हम न तो ऊब गए हैं और न ही अभिभूत हैं। इसी तरह, हम कुछ नई गतिविधियों जैसे ड्राइविंग, नई भाषा, पेंटिंग, नई तकनीकी कौशल सीखने के लिए अपनी रुचि और ध्यान बढ़ा सकते हैं। संगठन ऐसे सत्रों की शुरुआत कर सकते हैं जो कर्मचारियों को अपनी छिपी हुई प्रतिभाओं पर ध्यान केंद्रित करने और उनकी खोज करने में मदद करते हैं और समय-समय पर उन लोगों को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। प्रियजनों के साथ फिर से जुड़ने के लिए प्रेरित करना: दूरस्थ कार्य संस्कृति के उदय के साथ, बहुत सी कंपनियां इमारत से जुड़ने पर ध्यान केंद्रित करती हैं, न केवल अपने कर्मचारियों के साथ, लेकिन उनके परिवारों के साथ भी संपर्क बढ़ाएं। नए व्यक्तिगत मील के पत्थर को मनाने से लेकर वर्क कनेक्ट सेशन पोस्ट करने तक, परिवार कार्य परिवार का एक विस्तारित हिस्सा बन गए हैं। यह कर्मचारियों को जीवन में अर्थ और उद्देश्य खोजने में मदद करता है और कर्मचारी के लिए एक खुशहाल जगह बनाने में मदद करता है। सकारात्मक मनोविज्ञान बताता है कि जितना जल्दी हम ऐसा करेंगे, उतना ही बेहतर होगा कि हम समाज की सेवा करें। हमारी मान्यताओं को फिर से देखने और संशोधित करने से हमारी समग्र वृद्धि होगी। कृतज्ञता पत्रिकाओं के महत्व को समझकर हम अपना रास्ता निकाल सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, तीन चीजों को याद करके कृतज्ञता का अभ्यास किया जा सकता है, कि हम दिन के दौरान आभारी थे। यह अलार्म के बिना जल्दी जागने, किसी की मदद करने, आदि के रूप में सरल हो सकता है। यह हमारे मस्तिष्क को यह महसूस करने में मदद करता है, कि एक लंबे दिन के बावजूद, हमारे पास इसके लिए आभारी होने के लिए कुछ था। यह अभ्यास हमारी नींद को नियंत्रित करने और हमारे दिमाग को चिंताओं से मुक्त करने में काफी हद तक मदद करता है। लेकिन भलाई के प्रमुख गुणों का लाभ उठाकर, हम अवयवों को ट्रैक कर सकते हैं, जो हमें सकारात्मक और संतुलित महसूस कराते हैं। इसके अतिरिक्त, व्यक्तिगत विकास एक बहुआयामी प्रक्रिया है, जिसमें परामर्शदाता, चिकित्सक और जीवन प्रशिक्षकों जैसे पेशेवरों से सहायता की आवश्यकता हो सकती है। वे दिन आ गए, जब मानसिक भलाई के लिए चर्चा करना और सहायता प्राप्त करना वर्जित माना जाता था। एक संस्कृति का परिचय जहां कर्मचारियों को उनके मानसिक मुद्दों को संबोधित करने की अनुमति दी गई है, एक प्रेरित कार्यबल को आगे बढ़ाएगा और बेहतर उत्पादकता को बढ़ावा देगा (लेखक संस्थापक और सीईओ, पीकइंड है। व्यक्त किए गए विचार व्यक्तिगत हैं और वित्तीय स्थिति या आधिकारिक स्थिति को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं। कॅरिअरमोशन्स ऑनलाइन।)।

    This parameter is unavailable in selected .BIN data file. Please upgrade. में यह भी पढ़ रहे हैं

    JET Joint Employment Test Calendar (Officer jobs)
    placementskill.com/jet-exam-calendar/

    TSSE Teaching Staff Selection Exam (Teaching jobs)
    placementskill.com/tsse-exam-calendar/

    SPSE Security Personnel Selection Exam (Defense jobs)
    placementskill.com/spse-exam-calendar/

    MPSE (Medical personnel Selection Exam (Medical/Nurse/Lab Assistant jobs)
    placementskill.com/mpse-exam-calendar/

    अपना अखबार खरीदें

    Join our Android App, telegram and Whatsapp group